http://www.thaiplumvillage.org/sangha_schedule.html

http://www.thaiplumvillage.org/sangha_schedule.html
กิจกรรมภาวนาของกลุ่มสังฆะ ประจำเดือนมีนาคม 2552

"เป็น อยู่ คือ" ภาวนากับการสื่อสารอย่างสันติ
โดย : กัญญา ลิขนสุทธิ์ และ วิจักขณ์ พานิช เมื่อ : 15/02/2009 09:49 PM
สำหรับบุคคลทั่วไปที่มีความสนใจในเรื่องของการเรียนรู้ด้านใน
การภาวนาเพื่อสร้างฐานสำหรับการดำรงชีวิตที่เปี่ยมด้วยพลังทั้งทางร่างกาย อารมณ์ความรู้สึก และทางจิตวิญญาณ การดำเนินความสัมพันธ์ที่ดีกับตนเอง คนรอบข้าง และสังคม เพื่อสืบทอดวัฒนธรรมแห่งความกรุณาอย่างสร้างสรรค์

กิจกรรมจะประกอบด้วยการนั่งสมาธิภาวนา โยคะทิเบต บอดี้เวิร์ค และการเรียนรู้ทักษะการสื่อสารอย่างสันติ ตามแนวทางของ Nonviolent Communication อาทิเช่น

- ฝึกฝนการเข้าถึงความรู้สึกและความต้องการลึกๆของตนเองเพื่อให้เราดำเนินชีวิตตามคุณค่าที่เรานับถือได้อย่างมีพลัง
- ฝึกฝนการแปรเปลี่ยนคำตัดสินต่างๆ ที่มีต่อตนเองและผู้อื่นให้เป็นคุณค่าที่เอื้ออาทรต่อชีวิต
- ฝึกฝนการอยู่กับปัจจุบันขณะและรู้เท่าทันความคิด
รับฟังผู้อื่นอย่างเต็มเปี่ยม เข้าถึงความรู้สึกและความต้องการ โดยละวางการกล่าวโทษ ตัดสิน หรือพยายามจะเปลี่ยนแปลงผู้อื่น
- การรับและแสดงความโกรธย่างมีพลัง ด้วยวิธีที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์ และรับผิดชอบต่อความรู้สึกและความต้องการของเรา
- สรรค์สร้างชีวิตที่คุณต้องการด้วยการขอร้องในสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่สูญเสียความสัมพันธ์กับผู้อื่น ฝึกการสนทนาต่อ แม้ถูกผู้อื่นกล่าวปฏิเสธ และหลีกเลี่ยงการตอบตกลงอย่างไม่เต็มใจ

กิจกรรมตลอด ๗ วัน จะดำเนินไปบนพื้นฐานของชุมชนผู้ปฏิบัติ การแลกเปลี่ยนประสบการณ์ด้วยภาษาในชีวิตประจำวัน เพื่อหลอมรวมการภาวนาเข้ากับการดำเนินชีวิตอย่างแท้จริง

*จำนวนผู้เข้าร่วม ๓๕ คน

*ผู้เข้าร่วมเดินทางไปสวนโมกข์นานาชาติด้วยตนเอง

ลงทะเบียนเข้าที่พัก ๗.๐๐ น เป็นต้นไป
เริ่มกิจกรรม ๑๐.๐๐ น. วันที่ ๑๒ พฤษภาคม ๒๕๕๒
เลิกกิจกรรม ๑๕.๐๐ น. วันที่ ๑๘ พฤษภาคม ๒๕๕๒
ทานอาหารมังสวิรัติสองมื้อ คือ มือเช้า และเที่ยง นอนหอพักรวม กางมุ้ง นอนตั่ง หนุนหมอนไม้ ห้องน้ำรวม แต่งกายสุภาพและสบาย ไม่จำเป็นต้องนุ่งขาวห่มขาว

*วันที่ :* ๑๒-๑๘ พฤษภาคม ๒๕๕๒
*สถานที่ :* สวนโมกข์นานาชาติ, อ.ไชยา, จ.สุราษฎร์ธานี
*บริจาคเข้าร่วมกิจกรรม:* ตั้งแต่ ๖๕๐๐ - ๒๕๐๐ บาท หรือมากกว่าตามกำลังทรัพย์ของท่าน

(สำหรับเป็นค่าอาหารและที่พักสำหรับ ๗ วัน ๖ คืน ค่าตอบแทนวิทยากร ผู้ช่วย อุปกรณ์ ประชาสัมพันธ์ และการประสานงานอื่นๆ)

*วิทยากร :* กัญญา ลิขนสุทธิ์ และวิจักขณ์ พานิช

ติดต่อขอรับใบสมัคร หรือสอบถามรายละเอียดได้ที่ shambhala04@gmail.com หรือ ติดต่อ นภา 089-160-3588

[image: isamaress.jpg picture by hellogooddaytoday]

*กัญญา ลิขนสุทธิ์
*จบปริญญาโทด้านเทววิทยา (Master of Divinity) จากมหาวิทยาลัยนาโรปะ
จบการฝึกอบรมด้านการสื่อสารอย่างสันติจาก Bay Area Non-Violent Communication
Center และจบหลักสูตรจิตบำบัดที่เน้นศูนย์กลางที่ร่างกายจาก Hakomi Institute
ในการอบรมด้านการสื่อสาร
ใช้การผสมผสานด้านจิตวิญญาณเข้ากับความเข้าใจอย่างลึกซึ้งต่อบทบาทของร่างกาย
จิตใจ และอารมณ์
เคยเป็นอาจารย์สอนการสื่อสารด้วยความกรุณาและการโค้ชชิ่งสำหรับบุคคลและการเปลี่ยนแปลงสังคมที่
State University of New York-Binghamton
เป็นนักฝึกอบรมที่ให้การอบรมด้านโค้ชชิ่ง การเป็นคนกลาง
และฝึกอบรมให้กับกลุ่มองค์กรต่างๆ ทั้งในระดับท้องถิ่น ระดับชาติ และนานาชาติ
รวมทั้งเป็นนักจิตบำบัดสำหรับบุคคล คู่รักและครอบครัว
http://letslearnpeace.wordpress.com
*วิจักขณ์ พานิช*
จบปริญญาโทด้านจิตวิญญาณการศึกษาและประวัติศาสตร์ศาสนา จากมหาวิทยาลัยนาโรปะ
หนึ่งในสมาชิกกลุ่มจิตวิวัฒน์รุ่นผลัดใบ
วิจักขณ์ฝึกฝนภาวนาตามแนววัชรยานในสายปฏิบัติของเชอเกียม ตรุงปะ
ภายใต้การดูแลของเร้จจี้และลี เรย์ ปัจจุบันทำงานฝึกอบรมอิสระให้กับเสมสิกขาลัย
สวนโมกขพลาราม องค์กรพัฒนาเอกชน และมหาวิทยาลัยทั่วประเทศ
หนังสือของวิจักขณ์ที่ได้รับการตีพิมพ์ ได้แก่ "เรียนรู้ด้วยใจอย่างใคร่ครวญ:
การศึกษาดั่งเส้นทางการแสวงหาทางจิตวิญญาณ" และ "บนเส้นทางแห่งการฝึกตน:
สู่สายธารแห่งพุทธธรรมในโลกสมัยใหม่"
http://vichak.blogspot.com